спорт для пожилых

Любой человек нуждается в регулярных физических нагрузках в соответствии со своим здоровьем, состоянием и возрастом. Таких важных правил необходимо придерживаться и пожилым людям. В этом случае хорошим вариантом будет использование регулярной лечебной гимнастики с комплексом физических процедур, которые подобраны специалистом в соответствии с особенностями пенсионера, его самочувствием и здоровьем.

Регулярные занятия лечебной гимнастикой очень полезны и являются профилактикой для устранения риска получения травм и множества недугов, которые свойственны для такого возраста и ослабленного иммунитета. Дом престарелых «Родной Дом» в Ростове-на-Дону предоставляет для своих постояльцев возможность регулярных занятий лечебной гимнастикой в соответствии с состоянием здоровья.

[consultation]

Что даёт гимнастика престарелому человеку

польза от лфкНаступление престарелого возраста может характеризоваться многочисленными возрастными негативными изменениями в организме. Это могут быть разнообразные хронические болезни с обострениями, нарушение процесса обмена веществ в организме, а также дыхательной системы и другие. В таком случае регулярное применение лечебной гимнастики будет способствовать:

  • Устранению риска образования заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Увеличение выносливости организма и привыкание к регулярным умеренным занятиям спортом.
  • Нормализации режима дня и ночи, налаживанию сна, а также улучшению аппетита.
  • Избавлению от лишнего веса и жировых отложений, которые негативным образом сказываются на общем самочувствии человека.

Ежедневные умеренные физические процедуры для пожилых люди благоприятным образом сказываются не только на их внешнем виде, но и улучшают самочувствие, позволяют обрести уверенность в себе, нормализуют психическое состояние человека.

ПроживаниеЦена за сутки, руб.
(при оплате менее 1 мес.)
Цена за сутки, руб.
(при оплате более 3 мес.)
Самостоятельные пожилые люди, которые могут себя сами обслуживать950 руб.800 руб.
Для самостоятельно передвигающихся людей с деменцией и другими психиатрическими заболеваниями1100 руб.950 руб.
Лежачие подопечные после переломов,инсультов, а также с тяжёлыми стадиями деменцией1200 руб.1150 руб.

В стоимость входит

5-ти разовое сбалансированное питание
Гигиенический уход
Медсестра круглосуточно
Сиделка круглосуточно
Контроль физического состояния врачом терапевтом.
Мотивационные занятия с психологом.
Организация досуга

ДОСУГ В ПАНСИОНАТЕ

У нас регулярно проходят развивающие мероприятия для постояльцев любого возраста

дыхательная гимнастика

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

физкультура

ФИЗКУЛЬТУРА

эрготерапия

ЭРГОТЕРАПИЯ

трудотерапия

ТРУДОТЕРАПИЯ

терапия песком

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

развиваем речь

РАЗВИТИЕ РЕЧИ

Как правильно подобрать оптимальную нагрузку для престарелого человека

фитнес для пожилыхНачинать выполнение лечебной физкультуры следует с обязательным контролем специализированного тренера, который подберёт нужную нагрузку для больного и необходимый комплекс процедур, учитывая все особенности его состояния и развития болезней. При ухудшении самочувствия тренер прекратит занятия и стабилизует самочувствие человека. При отсутствии индивидуальных противопоказаний старые люди могут выполнять кардио нагрузки и силовые меры специального комплекса.

занятия гимнастикойНаш частный пансионат «Родной Дом» в Ростове-на-Дону и Ростовской области также использует различные виды йоги, которые благотворным образом влияют на укрепление мышц и помогают улучшать координацию движения. При выборе индивидуального курса занятий для больного пациента следует рассматривать самые простые варианты, а полный комплекс должен быть не слишком долгим и изнурительным.

Занятия в стенах нашего стационара организуются в специально оборудованных комнатах с комфортной обстановкой пребывания с необходимым оборудованием и инвентарём.  При этом пациенты обязательно должны быть в спортивной одежде и обуви.

Комплекс гимнастических упражнений для пожилых людей

Комплекс физических упражнений, подобранный нашими специалистами, по сложности и количеству занятий вполне можно выполнять в домашних условиях и он практически не имеет каких-либо противопоказаний. В него входит:

комплекс упражнений

  • Гимнастика для дыхания. Для выполнения такого упражнения человеку нужно поставить ноги на ширине плеч и руки на поясе, а затем произвести медленный вдох носом и выдохнуть через рот.
  • Ходить на месте. Выполнение таких занятий позволяет насытить кровь в сосудах кислородом и наладить обменные процессы в организме больного, а также значительно укрепить сердце и его функционирование.
  • Наклоны в стороны и вниз. Он может значительно укрепить мышцы спины и укрепит позвоночник.
  • Упражнение ножницы руками.
  • Ходьба на носках. Такое мероприятие позволяет улучшить координацию и устранит риск получения травм в зимнее время.

Дополнительные упражнения для пенсионеров в пансионате «Родной Дом»

Комплекс занятий ЛФК может включать в себя различные упражнения, которые можно менять, добавлять. Выполняют их обычно во время зарядки. А также в них полезно применять различные наклоны головы в разные стороны, приседания и другие. При хорошем самочувствии пенсионер может попробовать выполнять отжимания, но обязательно под пристальным контролем специалиста.

ходьба скандинавскаяЕсть несколько довольно простых мероприятий, которые выполняются исключительно в лежачем положении и при этом очень положительно влияют на общее самочувствие пациента. В число таких могут входить попеременные наклоны колен в стороны, медленное и непродолжительное поднятие ног под углом в 90 градусов, велосипед и ножницы ногами.

Дополнительные услуги для пожилых людей

УслугаСтоимость, руб.
Вызов психиатраот 1 000 руб. за консультацию
Доктор ЛФПот 1 300 руб.
Невропатологот 1 500 руб.
Анализ, УЗИСогласно прейскуранту клиники
Массажот 1 000 руб. за сеанс
Реабилитолог от 1 000 руб. за сеанс

перевозка пожилых больных

Рекомендации докторов по проведению гимнастики престарелого человека

восстановление при травме спиныДостичь положительных успехов и укрепить своё здоровье при применении лечебной гимнастики можно только при регулярном выполнении специализированного комплекса, подобранного профессиональным тренером. Такой подход будет полностью безопасен и максимально эффективен для человека.

Начинать выполнение гимнастических упражнений следует с самых лёгких, а затем постепенно увеличивать их сложность, темп и продолжительность. Во время выполняя ЛФК, особенно на начальном этапе, обязательно требуется присутствие опытного тренера и его контроль.  Если у постояльца нашего стационара появляется какое-либо ощущение дискомфорта, боли и недомогания, то нужно срочно завершить все процедуры и должен быть осуществлён тщательный осмотр лечащего врача.

В пансионате «Родной Дом» в Ростове-на-Дону и Ростовской области пациенты занимаются комплексной ЛФК в соответствии с состоянием своего здоровья и самочувствия.

Регулярное выполнение очень простого набора физических упражнений поможет человеку улучшить самочувствие, укрепить его мышцы, улучшить настроение и поможет обрести уверенность в себе и получить полноценную, счастливую жизнь в нашем заведении.

Вернуться в раздел: «Уход за пожилыми».